夏休みの間に、家でエネルギーを発散できずにいる子ども達。

外に行くのは暑いし、

子ども達も ママさんも

イライラ...イライラ...。


そんなママさんに嬉しいお話!

夏休み企画!!親子でヨガをしましょう!


ヨガはエネルギーを発散させるのではなく

エネルギーを落ち着かせる方向に意識を向かわせます。

自分の中にあり余るエネルギーを、自分自身でコントロールする力が身につきます。


集中力を養うエネルギーを、自分でコントロールする力を養うため

海外では小学校で15分間の瞑想時間を設けるほど

大人だけでなく、子ども達にもヨガが勧められています。


今回は親子ヨガなので、お母さんと呼吸を合わせて

「呼吸法」→「体操(ポーズ)」→「リラクゼーション」と行っていきます。

ママさんと もちろん、パパさんでも、おじいちゃん、おばあちゃんとでも。

お子さんと一緒にヨガをしませんか!?



無料のカフェコーナーも準備しています。終わった後も、時間を気にせず、くつろいで帰ってください。

※オープン時間( 9:30~14:30)なら、いつ来られて、いつ帰られても構いません。

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【日時】2019/8/7(水)10:00 ~ 11:00

【料金】1組 500円 (2人以上お子様が来られても500円です) ※サロンの入場料は無料

【対象】3歳以上のお子さんと保護者。小学生のお子さんもおられて大丈夫です。

【定員】7組(先着順)

【持参物】

・飲み物(まめの家では、温かい飲み物しかご準備できません m(_ _)m)
・動きやすい服
・ヨガマット(なければ貸出OKです)

【場所】コミュニティサロン「まめの家」(広島県東広島市西条下見7丁目1-42)

【講師】ヨーガ療法士 丹下 ゆかり 先生

【お申込み方法】前日までに、お電話かHPよりご予約ください。

(お電話)080-6330-6534(礒部)
※電話に出られなかった場合は、こちらからかけなおします。