この度の豪雨により被災された方々に心よりお見舞い申し上げるとともに、復旧・復興活動に尽力されている皆様には、安全とご健康に留意され、復旧作業が進みますことを心よりお祈り申し上げます。

災害を経験された方向けの心のケア手帳【ほっと安心手帳】(災害発生直後~半年の時期向け)を配信します。

この手帳は、内閣府により東日本大震災を経験した方向けに作成されました。(監修:国立精神・神経医療研究センター)
さまざまな心のケアについての方法がわかりやすく説明されています。

・被災した方本人へ ストレスを軽減する対処方法の紹介
・災害を経験した子どもたちへの対応方法
・周囲で支える人が無理をされないための注意喚起
・ストレスチェック

などが掲載されています。
以下よりダウンロードいただけます

日本語版(PDFファイル1.2MB)
http://www.ikuchan.or.jp/pdf/ansintecho_a4.pdf

英語版(PDFファイル0.5MB)
Guide to Good Mental Health for Those affected by Natural Disaster
http://www.ikuchan.or.jp/pdf/ansintecho_a4_eng.pdf

印刷して折りたたんで使用するバージョンはこちら(内閣府サイトへ)
http://www8.cao.go.jp/souki/koho/anshintetyo.html

避難されている方、復旧活動をされている方、大変な中と思います。
今週は連日30度を超える高温が予想されています。作業に集中すると休憩を忘れがちになるかもしれませんが、のどが渇いていないと感じても、時間を決めるなど意識的に水分補給して、熱中症対策を心がけてください。
(詳しくはこちら 広島県ページ)
https://www.pref.hiroshima.lg.jp/soshiki/57/saigaijinonettyuusyoutaisaku.html